Samedi 4 mai : RDV à 13h45 précises, Place de la mairie à Guissény.
Pour le trajet en car Guissény/St Malo :
Merci de bien vouloir apporter chacun une thermos de café/thé, gâteaux. Un arrêt pur un goûter est prévu vers 15h30/16h00 .
IMPORTANT - Ne pas oublier :
- le PASS DOSSARD reçu par email ou par courrier ;
- une pièce d'identité;
- éventuellement une copie de votre certificat médical.
Pour vous aider dans la préparation de vos bagages, voici quelques affaires à ne pas oublier :
- 4 épingles à nourrice pour attacher votre dossard ;
- vos vêtements de courses bien sûr (short, cuissard, tee-shirt ou débardeur, chaussette, chaussure de running) Prévoir une tenue légère ou plus chaude en fonction de la météo ;
- votre montre préférée ;
- un vieux sweat ou un vieux coupe-vent afin de ne pas attraper froid avant le départ (un sac poubelle découpé pour y passer la tête et les bras peut aussi faire l'affaire) ;
- en fonction de la météo : casquette, lunettes de soleil, crème, petite bouteille d'eau pour vous hydrater avant la course ...
- de la crème anti-frottements pour éviter les ampoules et échauffements;
- vos ravitaillements personnels (eau, gels...) et votre ceinture marathon;
- sac à dos et vêtements de rechange pour l'après course.
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